Coaching: dit werkt anders dan bijvoorbeeld therapie of behandeling die nodig zijn bij zwaardere problemen.
Coaching is wat lichter, meer gericht op jou helpen ontdekken wat je belemmert, wat je doelen en wensen zijn, en welke mogelijkheden jij hebt of (verder) kunt ontwikkelen om daar naartoe te groeien.
verwerking
Wanneer je belemmeringen ervaart die te maken hebben met ervaringen uit het verleden, kan het nodig zijn om een stukje verwerking te doen. Verwerking helpt ons om 'onverteerde brokken' alsnog te kunnen laten 'verteren', waardoor het onderdeel kan worden van onze geschiedenis in plaats van ons heden te bepalen en te belemmeren. Daarmee krijgen we meer regie over ons gedrag en onze keuzes.
Verwerking is vaak een voorwaarde voor 'loslaten'.
groei
Met meer duidelijkheid en inzichten over jezelf, wat jij wilt en kunt, met een beter 'opgeruimde' geschiedenis en een goed beeld van de realiteit ontstaan mogelijkheden en kun je nieuwe keuzes maken. Je kunt stappen gaan zetten in de richting van jouw eigen doelen en waarden. Zo kun je groeien in een richting die past bij wie jij echt bent.
