Hallo, mijn naam is Anne Polet.

Vele jaren ben ik in de GGZ werkzaam geweest als GZ-psycholoog. Aanvankelijk werkte ik vooral met cognitieve gedragstherapie (CGT), vooral gericht op het trainen van realistische en helpende denkpatronen. Maar gaandeweg merkte ik dat deze aanpak, hoewel soms zeer nuttig, toch beperkingen had en ben ik breder en dieper gaan kijken. Daarbij ben ik me meer gaan richten op de gehele persoon, met een heden en een verleden, met gedachten over de toekomst en in interactie met andere mensen en met de wereld. Niet alleen ons hoofd, maar vooral ook ons gevoel moet daarin betrokken worden.

Ik gebruik mijn ruime eigen ervaring als behandelaar en als mens en combineer die met diverse nuttige elementen, onder andere van de Schematherapie, ACT, de Axenroos, familie-opstellingen en de filosofische stroming van het Stoïcisme (waar immers de cognitieve gedragstherapie op gebaseerd is). Mijn streven bij het coachen is om problemen en patronen te helpen verhelderen, waardoor wij samen de schijnbare kluwen waarin je je verstrikt voelt kunnen ontwarren. Daardoor ontstaan er inzichten en meer keuzemogelijkheden. Mijn taak is niet om die keuzes voor jou te maken, maar wel om de verschillende mogelijkheden te onderzoeken, met hun voor- en nadelen (consequenties), zodat je zélf weer bewuste keuzes kunt maken in jouw leven.

Soms is daar eerst een stukje verwerking voor nodig en dat vraagt tijd en ruimte voor emoties. De ervaring leert dat dit uiteindelijk resulteert in gezonde groei, het gevoel een steviger basis te hebben en meer vaardigheden om het zélf (weer) te kunnen.